身高158cm，体重58公斤，每天早上慢走一小时。

问题分析：根据你的声光身高来估算你的体重稍有一点超标？不知道您平时饮食生活习惯怎么样？平时有没有不爱运动的习惯。

意见建议：根据您现在采取的这种慢跑运动来说也是可以的。另外建议您配合，跑步跳绳，游泳等其他运动，平时尽量少吃高热量高脂肪食物，多吃蔬菜水果多喝水，保持大便通畅这些都是对你减肥有作用的。