额头长痘可以喝牛奶。您好，可以喝牛奶的，鲜牛奶含有丰富的优质蛋白，此外还有丰富的钙，每100毫升牛奶含有蛋白质3.0-3.6克，含有钙平均100毫克。
因此，建议每日饮用300毫升以上的鲜牛奶对健康是非常有利的。您的状况建议您喝低脂的鲜牛奶为宜。
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