胃部时不时隐隐胀痛。大便便秘

问题分析：您好 患有便秘应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等.意见建议：建议养成 时如厕排便的习惯,定时有意识地引导排便.适当锻炼,根据年龄和健康状况做一些力所能及的活动,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。