问患者提问

对眼睛视力最有益的食物有什么

我因为视力并不是太好，想问一下日常对视力有好处的食物有什么？

提问时间：2020-04-29

答医生回复

王卫副主任医师

三甲中日友好医院眼科

通常来说，注意饮食均衡，对眼睛是有一定的好处的，注意适量多吃胡萝卜，南瓜，橘子等食品，可以补充胡萝卜素的，胡萝卜素可以转化成维生素a的，另外也可以多吃点鱼虾，适量吃点鸡肝等食品，有助于补充维生素a的，对眼睛都有一定的好处，还可以经常做眼保健操的。

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