我的后背肩下面的筋疼，俗话说板

问题分析：你上面说的这个情况其实你自己也清楚啊，因为你现在出现这个地方的疼痛，就是你自己干活儿累的，所以说你这个时候想要通过，好的治疗方法，前提条件是你一定要严格的卧床休息呀？

意见建议：比如说你现在这种劳累引起来的，疾病，目前都是一些针灸，理疗，按摩，然后配合一些外用膏药的治疗方法，但是你导致你这个疾病的根本原因，没有去掉的话，那你这个治疗方法，显示的效果就不会特别明显