含胸驼背怎么矫正，能矫正过来吗？

驼背是比较普遍的现象，含胸驼背确实特别难看，多数并非疾病所致，而是长期的不良姿势导致的，无法自觉改正，但驼背也是一种较为常见的脊柱变形，主要是因为背部肌肉发育不好，背部力量弱，韧带紧。

这就要做一些必要的矫正练习，目的是加强背部伸肌的力量，并牵拉胸部前面的韧带。首先，要部放松，缓解僵硬。其次，改变姿势。

最后加强背部肌肉的锻炼。