降低甘油三酯应该多做哪些运动？哪些运动即能帮助降低

问题分析：你好，一般血脂较高可能与多种原因有关，如不合理的饮食如过度食用脂肪含量较高的食品，运动较少都有一定的可能。

意见建议：你好，一般理论上适当有氧运动有利于脂肪的代谢，如慢跑，骑自行车，爬山，当然要建立在无心脑血管病变等安全的情况下，体质不适宜者不适宜剧烈运动。

适当多吃新鲜蔬菜水果。建议最好去医院进一步检查治疗一下。此外葛根，首乌，有一定的降脂作用，不过可能与部分药品不适宜一起服用，此外部分患者也并不适宜服用，当然也不建议乱服中药，以免产生不良反应。