问患者提问

想要减肥并且想每顿都吃饱饭最好的办法是什

突然很能吃经常饿而且吃的很多也胖了很多怎样才能减肥并且怎样快速减下巴晚上吃什么东西不会胖求解

提问时间：2020-05-21

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。指导意见建议减肥是一项比较漫长的过程，需要饮食运动加坚持相结合才可以达到很好的效果的，避免暴饮暴食，晚餐6点之后不要进食，多喝水，勤运动，希望我的回答对您有所帮助，祝您健康。

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