请问一般保健服用维生素E一天几粒为好

问题分析：你好，维生素E是脂溶性维生素，是人体必须的基本营养素，可抗氧化清除自由基，美丽肌肤和抗衰老，保护细胞、神经、肌肉免受氧自由基损伤，维持神经、肌肉正常发育与功能。

意见建议：作为日常保健补充维生素E，成年人，每次1粒，每天2次，共2粒。但应注意不能长期服用，如连续服用6个月以上，易引起血小板聚集和血栓形成等不良反应。