问患者提问

熬夜的人早上吃什么

我最近工作特别忙，基本每天晚上12点都睡不了觉，第二天起床都会感觉打不起精神，非常疲惫，黑眼圈很重，熬夜的人早上要吃什么？

提问时间：2020-04-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

长时间熬夜会引起人体免疫力降低，平时主要补充蛋白质，多吃点大枣，适量吃点鸡肝，鱼虾，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果。

相关问题