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高三学生，中午瞌睡还睡不着，下午上课注意力不集中

高三学生，中午瞌睡还睡不着，下午上课注意力不集中。

提问时间：2020-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

考虑与焦虑情绪有关，建议加强体育运动，劳逸结合，学会放松，就算中午没睡着，但是稍微休息一下也可以起到放松的效果的怎样改善你的失眠（转）

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