指甲上有凹凸是怎么回事

手指甲盖上凹凸不平一般是缺钙质等矿物质，或缺乏钙质，使角质脆弱，平日想指甲更健康，亦可从饮食方面入手：足够蛋白质：指甲由蛋白质组成，若平日指甲底部出现白色横纹，有可能是蛋白质不足，宜多吃豆，果仁，蛋或肉类等食物。

钙质巩固指甲：缺钙可引致指甲易干易脆，宜吃乳酪，奶或豆类食品，矿物质防白点：指甲出现白点有可能是身体有严重疾病，亦可能是缺乏锌或铁。