我怀疑我老公有外遇，但是他不承认我该怎么

心理分析：为什么觉得你老公有外遇呢？是心理感觉，还是有证可循？婚姻需要相互信任和体谅，如果你想继续和老公生活下去，就要相信他没有外遇。

当然，如果你确实发现他有了外遇，而非自己道听途说或者捕风捉影，你可以直接把证据摆给他看，但是你要想清楚，你是要婚姻，还是要证据。

心理指导：无论你老公是否有了外遇，你都应该冷静思考这件事情。你要明白自己最终想要的是什么。当然，如果你就是想知道老公有没有外遇，你可以从细节上、你老公身边的同事、朋友处着手观察和了解，但不要因为猜疑而置自己的家庭于不幸之地。