根据您提供的情况，您这种现象也是属于睡眠障碍的发生。建议合理膳食，适当运动，睡前可以饮一杯温热的牛奶，具有改善睡眠质量的作用。
必要时也可以口服健脑补肾丸，安神胶囊或安神补脑液，能够改善睡眠质量。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
