寒热失调有什么表现,该怎么半?

脏腑阴阳俱虚，以眩晕耳鸣，神疲，畏寒肢冷，五心烦热，心悸腰酸，舌淡少津，脉弱而数等为常见症的证候。体虚的最根本原因是气血不足，其实就是吃进的食物运化和吸收的不好。

指导意见平时常吃些黑芝麻、红枣、枸杞子之类补气血，生、熟、泡水当茶喝都可以，换着口味吃。坚果如核桃、榛子、松子仁等每天加餐食用，比吃饭效果好；

也可以选几样一起熬粥、米糊、烧菜.有家人或按摩师帮助推按经络更好。无论什么方法，贵在坚持