血压偏高该怎样预防和治疗

你的血压在你这个年龄的人来说是比较高的了，年轻人的高血压主要还是跟工作或学习紧张以及熬夜、睡眠不好引起的，也跟饮酒或喝咖啡有关。

你现在首先要戒除可能有的不良习惯，注意劳逸结合。另外，注意控制饮食，口味要清淡，不要多吃油腻肥厚的食物，不要饮酒。

多运动锻炼，只要体重不再增加，就可以防止血压的升高。