问题分析:你好,阳痿一般是功能性的原因比较多,是可以逐渐恢复正常的,主要是通过积极的调节促进恢复意见建议:30多岁的年龄正处在人生中压力最大的时间段,上有老下有小,压力相对以前会比较大,很多事情就会显得力不从心,包括性生活,应该学会自我调节逐渐的恢复。
平时养成良好的饮食生活习惯,营养搭配均衡,避免烟酒辛辣生冷熬夜等不良刺激,劳逸结合,保持良好的心态,学会自我放松,生活规律,家庭成员之间保持和睦的状态,夫妻之间多沟通理解关心,减少矛盾摩擦,性生活时做足前戏,充分调动双方的积极性,增强自信,让性生活恢复正常
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