脚无原无故痛,怎么办

病情分析：您好，您的情况是属于脚踝部的挫伤。应该是和您骑车时间长，脚踝部的肌肉筋挛而引起的挫伤。指导意见：建议您可以采用热敷、局部用正红花油或跌打万花油外用，也可以外敷止痛膏，同时可以口服钙片、氯唑沙宗、红药片等药物治疗。

注意休息，少运动。一般三天左右即可恢复的。