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便秘吃香蕉怕胖

我104斤吃香蕉又怕胖一天吃几根不会发胖呢？早餐吃香蕉沙拉可以吗？

提问时间：2020-06-28

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

这个经常有便秘的话，每天要喝2000毫升的水，每天要走一万步的，那么这个是可以吃火龙果，猕猴桃，香蕉那么也是可以吃葡萄多吃蔬菜的情况下，那么这几个都可以通便的作用，要积极的参加体育运动，这个吃香蕉，这个不会胖的，这个控制量的，早餐可以吃的

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