十四岁的男孩吃什么可以长高?

你好，根据孩子的情况，可以多吃鸡鱼、排骨、豆制品、牛奶来促进孩子的生长发育的，可以多让孩子晒晒太阳。你好，建议给孩子多喝纯鲜牛奶。

体育运动可加强机体新陈代谢，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。因此运动对增高有一定效果。

比如：单杠，摸高跳，打篮球，蛙跳，跳绳。