没有人会无缘无故地脾气暴躁。如果很多年都是这样了，那一定有心理和生理两个方面。应该找心理咨询师看看、谈谈，在专业人士指导、帮助下，发现问题和踏上正确的自我成长的道路都更有保障。
也可以去看看有关情绪管理的书籍或文章，慢慢地认识情绪，做情绪的主人。
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