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豆腐蛋白质的含量高吗

我的身体缺乏蛋白质，我想通过吃豆腐来补充身体需要的蛋白质，我想知道豆腐蛋白质的含量高吗？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

豆腐富含优质蛋白，可以用来补充蛋白质。豆腐还具有降血压，降血脂，降胆固醇的功效。它是生熟皆可，老幼皆宜，养生摄生、益寿延年的美食佳品。
平时可以经常吃豆腐或者豆制品。

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