抽筋与钙、镁等缺乏有关，对营养成分需求量大，而营养元素却相对缺乏。疲劳和过度运动，导致局部乳酸堆积；活动太少，使血液循环减慢，二氧化碳堆积，也可能引起抽筋。
指导意见如果抽筋发作频繁，就应该去医院查明病因，及早从根本上解决问题。
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