腿没劲走路发抖总感觉站不稳

从2012年开始到2015上下楼梯要扶着才能走蹲下起不来，走路没事他们都说我缺乏锻炼也就没当回事，但是从今年开始走路腿就发抖没劲总感觉站不稳心有点发怵想得到的帮助：从2012年开始到2015上下楼梯要扶着才能走蹲下起不来，走路没事他们都说我缺乏锻炼也就没当回事，但是从今年开始走路腿就发抖没劲总感觉站不稳心有点发怵