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高三学生的敏感紧张惧怕，请您给建议

医生您好我是一名高三学生，有些问题想请您帮我解答，最近几次考试中，旁边同学丢在地上的纸，我总是感到心里特别别扭，进而答不完题；平时生活中也总是小心翼翼的甚至有些时候觉得好不自在，肌肉处于紧绷状态；心里还会时不时的恐吓自己

提问时间：2020-03-08

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

根据您的主诉判断您的情况可能是由于最近学习压力大而导致的情绪紧张。建议每天保持良好的睡眠状态，多吃一些降的水果蔬菜，放松自己的心情，该学的时候努力的学习，该玩的时候开开心心的玩，有不开心的多与朋友或是家人沟通，说出来就好了。

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