有时候吃完饭气短

神经官能症青壮年女性多见,时轻时重但多不严重,一般无器质性心脏病,有无焦虑,情绪激动,精神创伤或过度劳累等诱因,出现心慌,气短或心前区不适等感觉与活动,劳累和心情的相关关系,睡眠状况不好.根据你的症状可以考虑轻度的神经官能症；

首先建议你调整好心态,能不用药尽量不用药,如果发展越来越重或严重影响生活或工作的建议进行药物治疗.以心理治疗为主；

药物对症治疗（焦虑症状较明显患者可选用各种安定类制剂,三环类抗抑郁药多虑平,百优解等；失眠严重患者酌情使用咪达唑仑或佐匹克隆；

对有心率加快或高动力循环状态症状者,可给予β受体阻滞剂.）建议你在医生指导下用药.生活护理：多进行体育锻炼自我调整心态,安排好作息时间,适量进行文娱,旅游。