憋尿会引起血压高,当尿液在膀胱中充盈时,会刺激交感神经兴奋,造成血管收缩舒张的障碍,继发出现高血压的情况,另外摄盐量应控制在五克以下,多食蔬菜,注意休息,保持心态平和,情绪稳定,减少焦虑,适当的运动。
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