你好，可以服用抗骨增生片和补钙。抗骨增生片能补肾，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，颈椎病，跟骨刺，增生性关节炎，大骨节病。
平时不要做一些剧烈运动，多吃一些钙片。注意休息，注意不要疲劳过度，注意饮食等等。如果很久症状未减轻改善，建议上正规医院做检查。
祝你身体健康！
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