你好，最好还是不要吃因为这样对肠胃不是很好，在消化方面如果有胃炎的最好不要吃，它们会让人消化不良的。不少干果在加工过程中，经过炒制、腌制等工艺，过量食用易导致上火等。
干果对机体虽有益，但食用要适量，每天食用坚果不宜超过50克，特别是经常食用者。
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