问患者提问

平板支撑可以减肚腩吗

我的肚子上面肉非常多，听说做平板支撑可以减肥，问一下这种方式可以减肚腩吗？

提问时间：2020-02-07

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

平板支撑能够减少背部的受伤，不可以减肚腩，因为在做平板支撑的时候可以增强肌肉，这样就不会给脊柱和背部太大的压力，另外还可以给背部强有力的支持，特别是上背部区域。

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