我都是玉米粒和豆子一起打五谷豆浆

问题分析：您好，一般来说，五谷豆浆的主料有黄豆、黑豆、青豆，另外也需要有白糖、小红豆、大红豆作为佐料，一般是需要提前几小时将材料完全泡发，用高压锅煮10分钟左右，用豆浆机将材料打成糊状。

意见建议：如果喜欢凉的加冷水，如果喜欢热的可以加热水，营养价值较高，适于老年人以及青少年日常服用。