颈椎变直怎么办很担心

病情分析：你好，这种情况还是比较轻微的，经过锻炼，自己注意之后是可以改变的。这种情况是由于长期低头伏案工作或者是经常玩手机玩电脑引起的，可能平时锻炼比较少。

药物只能暂时性的止痛，解痉。最主要的还是要养成一个良好的生活习惯。指导意见：平常一定要多运动。工作的时候也要，每半个小时做一次颈椎操。

多做一些，打羽毛球放风筝之类的对颈椎恢复是很有好处的，如果坚持的话，一般经过3个月左右，就恢复了。但是如果不注意的话可能会越来越严重，甚至造成椎间盘的突出，就无法挽回了。