什么下奶最快最有效

您好，乳汁的分泌与患者的情绪、饮食、营养等因素有一定的关系。当产妇情绪激动、营养差、饮食不合理都会影响乳汁的量。

建议产妇首先要拥有一个良好的情绪，生活习惯，饮食少吃辛辣刺激性食物，注意增加营养，让婴儿多吸吮乳头，可以轻轻按摩乳房，多喝汤水如酒酿蛋，鲫鱼汤，黄豆猪蹄汤等。