慢性炎症可不可以吃坚果

问题分析：慢性炎症不宜多吃坚果意见建议：坚果种类多，味美又营养丰富，都含有丰富的不饱和脂肪酸，常食用对身体健康是非常有益的，但一次不要食用过多，因为坚果含有一定的油脂，过多食用坚果油脂的摄入会增加热量，导致热量最终转化成高血脂，特别是高血糖患者应谨慎食用。

慢性炎症患者平时多吃开水，饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜水果。