本人今年36岁，女，有高血压，没有用药。

您好，你这种情况最好口服些降压药，具体可以到当地医院去开，暂时不主张怀孕，因为如果怀孕了，妊高症是很危险的，对大人和胎儿都不好，要怀孕也要血压降到稳定水平后再考虑。

,高血压平时应多吃苹果、鲜枣、橘子、西红柿、萝卜汁、土豆、甘薯，少吃高热量的食物，适当运动，注意保持心情愉快。