你好。这种情况来看可能与个人心理因素,过于紧张,担心性生活质量反而诱发早泄;疲劳状态下房事导致早泄;个人体虚,缺乏锻炼,房事过频等有关。
首先不要过于紧张,好好调理即可,平时多吃些温热助阳补肾的食物,辛辣、寒凉等刺激的食物少吃,多吃些牛肉、羊肉,猪肚等。
每天坚持锻炼,戒烟酒,控制房事频率,少熬夜,好好调理看看。
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