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得了高三恐惧症怎么办

我是一名学生，感觉学习压力好大，得了高三恐惧症的话应该怎么办？

提问时间：2020-02-28

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

得了高三恐惧症主要是因为学习紧张压力大，平时的时候应该多对自己进行一下鼓励，多跟家人朋友沟通，多参加一些集体性的活动。
还是无法调整的话可以咨询心理医生，做一下心理辅导治疗。

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