我一个星期量了三血压高一百六低

您好，您的情况应该是患有高血压病了，（不同时间监测3次血压均高于140/90），这时应该考虑给予抗高血压药治疗为好，同时可以辅助饮食运动。

建议：平时生活上注意钠盐的摄入（每天不高与6g），多喝水，适当有氧运动。药物的选择上：年轻人可以考虑β受体阻滞剂或血管紧张素转换酶抑制剂。