你好，根据你所说的情况那这个可以适量补充雌激素，那么可以吃点补佳乐，这个是天然的雌激素，那么你可以在医生的指导下进行服用就可以了。
指导意见再就是你现在也可以多吃黄豆，那这个里面含有大豆异黄酮，也可以补充雌激素。平时保持生活规律，适量运动，增强体质就可以了。
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