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问患者提问

孕妇多晒太阳有什么好处？

怀孕6个月了，家里人说每天要晒晒太阳，这样对胎儿有好处，我想请问一下真的需要每天要晒太阳，要晒多久，孕妇晒太阳有什么好处？

提问时间：2020-03-31

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

根据描述晒太阳对孕妇很重要，因为体内的维生素D是在紫外线照射下生成的。孕妇如果缺乏维生素D，会影响胎儿的正常发育。
孕妇每天在室外晒太阳半小时左右，皮肤生成的维生素D即可满足孕妇的生理需要。孕妇晒太阳，最好选择在上午或午后，要避开正午阳以免晒伤皮肤。

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