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我是一个00后的女生现在在上班可为什么脾气变得不好

你好我是一个00后的女生现在在上班可为什么脾气变得不好啦只要遇见心里不爽的心里就特别烦特别想打人呢

提问时间：2020-06-02

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

你好，建议平时适当减减压，多寻求家人朋友的支持帮助，妥善处理好相应的生活事件。多看看心理方面书籍调整好心态，可以通过聊天，运动，唱歌等宣泄不良情绪，多看看事情好的方面，发脾气前默数10个数字或者及时换个环境。

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