问患者提问

羊骨头汤和猪骨头汤哪个好?

医生您好，我是一名高2的学生，我最近发觉自己有些缺钙，在和朋友的闲聊中听说到喝骨头汤可以补钙。我想请问一下是羊骨汤的营养高还是猪骨汤的营养高？

提问时间：2020-03-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好：骨头汤补钙效果不太好。也是可以喝的，猪骨头汤与羊骨头汤营养素一样，可以轮流着喝，建议您通过喝牛奶来补钙，您只要每天喝500毫升的牛奶，就可以补充到500毫克的钙，一天的钙足够了，但是，如果喝骨头汤，10倍都无法补充够。

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