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早上睡醒后腰疼,起床活动一会儿症状明显减轻甚至消失

早上睡醒后腰疼,起床活动一会儿症状明显减轻甚至消失，在机关工作，长时间用电脑。

提问时间：2020-03-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：多数腰痛是由于不良姿势而造成，腰椎曲度过大导致后腰部位受力过大而致慢性损伤，所有也称为姿势性腰痛。意见建议：倒走的核心是通过改变运动方向来矫正重心，从而调整姿势,姿势不当者多重心靠前,反方向行走重心矫正到靠后,姿势就会好一些。

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