心悸右边有点疼心慌咽喉干是焦虑症吗还是更年期

心悸心慌，咽喉干，这确实是焦虑症或更年期常见症状。所以要看你的其他症状，如是否过度担心害怕，焦虑紧张等。从年龄上来看，更年期的可能性不大。

多运动多放松，尽量减少独处的时间，多关注生活中的美好的充满正能量的事情，疼惜自己，爱自己。欣赏自己和他人身上的优点优势长处。

不苛责自己。不追求完美。做力所能及的事情。活在当下，珍惜享受当下所拥有的。