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产后补血补气吃什么最好？

提问时间：2020-09-13

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

产后补血补气可以吃红枣、桂圆、猪肝、鸭血、猪血、山药等食物，另外，多吃优质蛋白食物和富含维生素C的食物，例如鸡蛋、牛奶、豆制品、奶制品、猕猴桃、苹果等，保证膳食营养均衡，适当下床活动。

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