关灯不敢睡觉，很害怕，怎么办，每次都这样

您好您现在应该是年纪比较小，自己的安全感没有足够导致的给你几条建议一您现在这样最好是晚上睡觉的是点一盏比较暗的灯，这样既不会伤害眼睛也是安全感有了二您这样最好就是您的房间和你的家人的房间的通话比较好一些这也是不错的选择坚强一些祝您健康以上是对“关灯不敢睡觉，很害怕，怎么办，每次都这样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！