保健品可以排毒吗？

病情分析：意见建议：保健品不一定就是可以排毒养颜，钟对不同的保健品，会有不同的作用。市场上有很多的保健品，消费者要认真选取，并认真了解它的主要成份及配方。

大部分保健品是有药理性的。等同于我们常用的维生素。维生素的使用，要根据不同的人，不同的体质进行食用，如长期食用也会对身体有一定的负作用。

保健品选用：要根据自身体质情况或医生指引下使用。排毒养颜可以从我们的日常饮食中实现：多食鲜果、蔬菜。早上起床第一杯水是很重要。

睡眠要有规律，少食油腻食品。平时饮食注意营养均衡。就可以达到健康养生的目的。