牙齿上的牙垢怎么去除

问题分析：牙齿上的牙垢最好的清除方法，就是到正规牙科及时洗牙，洗牙是一种口腔保健的常规方法，对于保持口腔卫生特别是预防牙周病非常重要和有效。

意见建议：因此要定期进行洗牙，一般半年到一年，需到医院洁牙一次，再有平时要注意口腔的卫生，合理营养，粗细搭配，充分咀嚼以利于牙面清洁，少吃甜食及粘性很强的食物，不吃零食。