主动充分活动关节要在不负重条件下进行如平卧在床上主动伸、屈膝关节坚持每天早、晚各一次、每次10分钟充分活动关节可使髌骨关节面各个部分都受到刺激、滑液营养成分能均匀渗透到软骨组织中去、并能增强关节的润滑作用 石膏固定或下肢牵引治疗时、要主动行股四头肌锻炼、股四头肌舒缩时能带动髌骨上下移动、有利于软骨的营养渗透及减轻髌股关节面的持续受压
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