月经不调主要是因为内分泌失调以及妇科炎症导致的，贫血也有可能导致月经量减少，首先应该去医院做性激素六项检测，来明确月经不调的原因，对症治疗。
你现在可以先服用黄体酮来进行改善，禁止辛辣刺激的食物，注意保暖。
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